Sabiduría Taoista para la VIDA diaria .....

Sabiduría Taoísta para la vida diaria

Sonreír con los ojos y llenar el corazón de amor. Al inicio puede resultar difícil convertirla en una experiencia diaria, pero con la práctica puede volverse parte de nuestras vidas. Donde quiera y como quiera que este recuerde sonreír y relajarse, llene su corazón de amor y deje que ese sentimiento se extienda sobre su cuerpo. Cultive la paz y un corazón afectuoso.

• Hable menos y elija cuidadosamente las palabras que dice.
• Hable poco luego de despertarse.
• Piense menos en el futuro y en el pasado, ya que produce stress y desarrolle actitudes de perdón.
• Desarrolle el poder mental y generativo, cuando este enfermo no practique la meditación pensando en “curarse de la enfermedad”, concéntrese en un punto concreto o en el método que practica, así todo lo demás perderá importancia.
• Una vida sexual demasiado frecuente genera agotamiento de la energía vital.
• “cabeza fría y pies calientes” frote y mantenga sus pies abrigados y calientes. No se sobre exija en trabajo intelectual (muchas horas de TV, de comp., de celular, de lectura, etc.) haga pausas de descanso.
• Conserve su cuello caliente y relajado.
• No abuse de sus sentido, no se “sobre estimule” (música, TV, revistas, teléfono, etc.)
• Al amanecer, al mediodía, durante la tarde, al atardecer y a media noche (no significa 00h00) lávese los dientes y enjuague su boca 7 veces esto fortalecerá sus huesos, dientes, músculos, uñas y pelo, además de prolongar su vida.
• Trague saliva, incrementa su fuerza vital.
• No se exponga a corrientes de aire luego de bañarse o sudar. Seque muy bien en playas y piscinas la zona de las vértebras cervicales y lumbares. Cambie su ropa mojada por una seca.
• Deje de comer antes de estar saciado y después de un paseo.
• No coma antes de acostarse.
• Coma con mayor frecuencia pequeñas cantidades, así no sobrecargara sus cinco órganos.
• Ingiera los alimentos en orden de temperatura primeros los mas calientes y al final los fríos.
• No pase hambre.
• No coma en exceso.
• No ingiera alimentos crudos con el estómago vacío, ya que se recalienta el diafragma.
• Demasiadas verduras crudas afectan la temperatura de la persona
• Andar mucho rato daña los tendones, estar sentado mucho rato perjudica los músculos; estar de pie mucho rato es nocivo para los huesos; estar acostado mucho tiempo daña ña energía renal y mirar fijamente durante un rato daña a la Sangre.
• La Ira, La tristeza, el pesar, la melancolía, la agitación son dañinos. Sufrir es nocivo; la abstinencia sexual y la ansiedad es perjudicial.
• La alegría acrecienta el qi.

Este resumen es para prolongar la vida y sentirse mejor...
justo para que tomen lo que les interese.
NO PREGUNTO SI ES FOME O NO la vida asi.. ; )
--
Buena, Felíz y Bella Vida.
Pamela Solar Vergara
Terapeuta en Medicina Energética China